Uwaga! Upały zagrażają zdrowiu – ostrzeżenie 2. stopnia

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej poinformował o zbliżającym się okresie wysokich temperatur, wydając ostrzeżenie meteorologiczne 2. stopnia.

Według prognoz, od czwartku, 30 lipca, do piątku, 31 lipca, temperatura w ciągu dnia może osiągnąć wartości od 33°C do 36°C. Nocą spodziewane są minimalne wartości w przedziale od 16°C do 19°C.

Jak przygotować się na falę upałów?

W obliczu nadchodzących upałów, mieszkańcy regionu powinni podjąć odpowiednie środki ostrożności. W miarę możliwości, zaleca się unikanie bezpośredniego nasłonecznienia, szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia. Ważne jest także regularne nawadnianie organizmu oraz stosowanie filtrów przeciwsłonecznych, by chronić skórę przed promieniowaniem UV.

Kto jest najbardziej narażony?

Fala upałów stanowi duże zagrożenie zwłaszcza dla dzieci, osób starszych oraz przewlekle chorych. Te grupy są szczególnie wrażliwe na ekstremalne warunki pogodowe, dlatego warto zwrócić na nie szczególną uwagę i zapewnić im odpowiednie warunki do przetrwania upałów.

Bezpieczeństwo w podróży

Instytut przypomina, aby nigdy nie zostawiać dzieci ani zwierząt w zaparkowanych samochodach, nawet na krótki okres. Wysoka temperatura wewnątrz pojazdu może szybko wzrosnąć do niebezpiecznych poziomów, zagrażając życiu i zdrowiu.

Ograniczenie aktywności fizycznej

Warto również zredukować intensywną aktywność fizyczną, zwłaszcza w najgorętszych godzinach. Wysiłek w takich warunkach może prowadzić do przegrzania organizmu, co stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia.

Instytut zachęca do śledzenia kolejnych komunikatów meteorologicznych i stosowania się do zaleceń odpowiednich służb, aby zapewnić sobie i swoim bliskim bezpieczeństwo podczas zbliżającej się fali upałów.

Źródło: Starostwo Powiatowe w Bochni